Lightfrisdranken bij diabetes

Vraag

Is het schadelijk als ik Pepsi-max drink?

 

Antwoord

 

Pepsi-Max (light) is een frisdrank zonder suiker en heeft dus geen effect op de suikerspiegel.

Let wel op met de vermelding 'light'. Het betekent niet altijd ‘zonder suikers’. Fabrikanten mogen de term ook gebruiken als er van bepaalde voedingsstoffen minder is toegevoegd. Als je diabetes hebt, wordt daarom geadviseerd om het etiket van het product na te lezen of er toch geen extra suiker werd toegevoegd. 

Ter vervanging van suiker worden in light-frisdranken kunstmatige zoetstoffen gebruikt. Er zijn verschillende soorten zoetstoffen. Als de ADI of aanvaardbare dagelijkse inname niet overschreden wordt, dan hebben ze geen schadelijk effect op je gezondheid. ADI is de maximale hoeveelheid van een stof die per kg lichaamsgewicht dagelijks mag ingenomen worden zonder het lichaam schade te berokkenen.

Met andere woorden, hoewel light-frisdranken geen invloed hebben op het suikergehalte in het bloed, wordt aangeraden voor je algemene gezondheid toch niet te veel light-frisdranken te drinken.

Lees meer over frisdranken en gezondheid
 

​Vriendelijke groeten
Martine Van Tichelen, diabetescoach

Verschenen op 27 mei 2011 en verschenen op 14 juli 2016

Contacteer ons

Voor alle vragen over jouw ziekteverzekering

Bond Moyson Oost-Vlaanderen

09 333 55 00