Prikkels vermijden

Alles wat je luchtwegen irriteert, kan een COPD-opstoot veroorzaken. Vermijd deze prikkels daarom zoveel mogelijk.

 

  • Blijf uit de buurt van mensen met een verkoudheid of een andere luchtweginfectie, om niet zelf besmet te worden.
  • Adem geen irriterende stoffen in. Alles wat bij een gezonde mens de longen kan prikkelen is extra slecht voor iemand met COPD. Zoals chemische oplosmiddelen, stof, rook, verbrandingsgassen, agressieve schoonmaakmiddelen, haarspray, parfum of aftershave. Ben je allergisch voor iets, dan moet je uiteraard ook de allergenen vermijden.
  • Verlucht regelmatig je huis.
  • Vermijd plotse grote temperatuurverschillen, bijvoorbeeld tussen binnen en buiten.
  • Ga regelmatig naar buiten, maar blijf liever binnen bij mist, smog, hoge ozonconcentraties, hoge luchtvochtigheid, heel koud of heel warm weer.
  • De ideale huistemperatuur is die waar je jij het beste bij voelt.
  • Droge lucht in huis is slecht voor taaie slijmen. Verstuif wat fysiologisch water en adem de nevel in. Fysiologisch water vind je bij de apotheker. Gebruik geen kraantjeswater, tenzij je het eerst gekookt hebt. Kraantjeswater dat maar verwarmd wordt tot 50 à 60°C kan namelijk drager zijn van ziekmakende bacteriën zoals de Legionellabacterie. Gebruik ook geen elektrische luchtbevochtiger.

Verschenen op februari 2014 met medewerking van Glenn Leemans, respiratoir kinesist, longrevalidatie, UZA en Denise Daems, ventilatiedeskundige, UZA.

Contacteer ons

Voor alle vragen over jouw ziekteverzekering

Bond Moyson Oost-Vlaanderen

09 333 55 00