#ik ben ik, gewoon mezelf

In een maatschappij die veel van ons vraagt, kunnen we best kritisch zijn voor onszelf. Onder de slogan ‘Ik ben ik, gewoon mezelf’ wil ons ziekenfonds vertellen dat het oké is om jezelf te zijn. Je hoeft niet (altijd) te voldoen aan de idealen die de samenleving en die je jezelf oplegt. Jezelf aanvaarden en de lat niet onrealistische hoog leggen: dat is belangrijk.​​​

 

​Geef je mentale gezondheid een boost

Je kan jezelf trainen om de lat minder hoog te leggen. Een methode die voor iedereen werkt, bestaat helaas niet. Doe dan ook hetgeen wat bij je past én verwacht niet teveel van jezelf!
 
Je eigen perfectionisme herkennen is de eerste stap. Vind je het moeilijk om aan je eigen opgelegde standaarden te voldoen? Raak je hierdoor gefrustreerd, gestrest of angstig? Hoor je wel eens van anderen dat je de lat te hoog legt?  Te kritisch zijn voor jezelf is nergens voor nodig. Jezelf zijn maakt het leven mooier, zotter, plezanter, vrijer. 

Ga aan de slag op www.ikbenik.be

  • met concrete tips om aan je mentale fitheid te werken.
  • met gratis interactieve modules rond werkstress, werkende ouders, slapen, piekeren en chronische aandoeningen. De modules zijn voor iedereen toegankelijk en volledig anoniem.
Weet je niet goed welke modules en tips voor jou werken? Doe dan de test!
 

Ik ben ik, gewoon ...

Mijn eigen pauzeknop vinden - Pauze als pad naar energieker en kwieker.
Een positieve ingesteldheid - Erin geloven is het halve werk!
Zelf om hulp durven vragen - Want je staat er écht niet alleen voor.
Een actief leven leiden - Maak plannen, doe wat je graag doet, beweeg!
Lief zijn voor mezelf - Niemand is perfect, maar iedereen is perfect zoals hij is.
Familie en vrienden - Verbondenheid verhoogt je levenskwaliteit!
 
Ontdek de campagne op www.ikbenik.be.

Contacteer ons

Voor alle vragen over jouw ziekteverzekering

Bond Moyson Oost-Vlaanderen

09 333 55 00