Vezelrijk dieet: recepten

In dit overzicht vind je vele recepten rijk aan vezels. Interessant voor mensen met darmproblemen.

 

​Bij een vezelrijk dieet eet je voeding rijk aan vezels. Vezels zijn altijd van plantaardige oorsprong. Ze worden in de darmen niet of nauwelijks verteerd. Hierdoor vergemakkelijken ze de stoelgang. Vandaar dat ze heel vaak worden aangeraden bij darmproblemen. Vezels vind je vooral in donker brood, donkere pasta, aardappelen, volkoren rijst, groenten en fruit. 

Vezelrijke recepten

Vezelrijke ecepten vind je op de receptenpagina. Duid in de zoekfunctie jouw dieet (= vezelrijk dieet) aan en je krijgt er meteen onder alle geschikte recepten te zien.

Lees meer over:

Wat zijn voedingsvezels 

Verschenen op 30 mei 2012 en herzien op 4 oktober 2016 met medewerking van Claudia Fripont, diëtiste

Contacteer ons

Voor alle vragen over jouw ziekteverzekering

Bond Moyson Oost-Vlaanderen

09 333 55 00