Magere yoghurtsaus

Ingrediënten:

  • 2,5 dl magere yoghurt
  • 2 eetlepels citroensap
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 eetlepel gemberpoeder
  • peper

 

Voeg alle ingrediënten bij elkaar en roer goed. Deze saus past uitstekend bij gegrild lamsvlees, geroosterde groenten. Ook is ze geschikt als dipsaus en als dressing bij komkommersalade.
 
Volgens de webdiëtiste is dit recept geschikt voor:
  • cholesterolverlagend dieet
  • vermageringsdieet
  • zoutarm dieet
  • diabetesdieet
 
Kcal per portie
26
35kcal/100g
g KH
3,7
5g KH/100g
KH ruilwaarde
Te verwaarlozen
 
 
 

Contacteer ons

Voor alle vragen over jouw ziekteverzekering

Bond Moyson Oost-Vlaanderen

09 333 55 00