Milkshake

Ingrediënten

  • 2 sinaasappels
  • 1 rijpe banaan
  • 500 ml ijskoude halfvolle melk
  • 8 gedroogde abrikozen

 

De sinaasappels persen. De abrikozen gedurende minstens 4 uur laten weken in het sap van de sinaasappels. De banaan in stukken snijden. De ingrediënten mengen en uurtje in het diepvriesvak plaatsen. Het mengel fijn mixen en ijskoud serveren.
 
Volgens de webdiëtiste is dit recept geschikt voor:
  • cholesterolverlagend dieet: je kan ook magere melk of sojamelk gebruiken
  • vezelrijk dieet
 
 

Contacteer ons

Voor alle vragen over jouw ziekteverzekering

Bond Moyson Oost-Vlaanderen

09 333 55 00