Volkorentoast met fruit

Ingrediënten voor 1 persoon:

  • 1 peer
  • 2 sneetjes volkoren brood
  • 2 sneetjes kaas
  • peterselie

 

Was en schil de peer, haal het klokhuis uit. Rooster het brood lichtjes. Leg een halve peer op een toast, beleg met een sneetje kaas. Laat kleuren onder de ovengrill. Versier met peterselie.

Volgens de webdiëtiste is dit recept geschikt voor:
  • cholesterolverlagend dieet
  • vezelrijk dieet
  • vermageringsdieet
  • zoutarm dieet (indien je het brood vervangt door zoutarm brood)
  • diabetesdieet
 
 
kcal per portie
237
g KH
44,3
KH ruilwaarde
3,5
 

Contacteer ons

Voor alle vragen over jouw ziekteverzekering

Bond Moyson Oost-Vlaanderen

09 333 55 00