Fit&Well2DAY Beweegcoach

Bij de beweegcoach van Fit&Well2DAY kan je terecht met al jouw vragen over een gezonde dosis sport en beweging​​.

 

Waarvoor naar de beweegcoach?

  • Welke sport doe ik best om vet te verbranden of af te vallen?
  • Welke soort beweging/sport is goed voor mijn gezondheid of mijn gezondheidssituatie (bij suikerziekte, hartlijden, longproblemen…)?
  • Welke soort beweging of sporten passen best bij mijn levensstijl? 
  • Hoe gebruik ik best een activity tracker of activiteitsmeter?
  • Heb ik een gezond beweegpatroon, of hoe kan ik verbeteren?
  • Ik wil actiever zijn, maar weet niet hoe eraan te beginnen?
  • Ik wil graag een wandelschema, loopschema, … op mijn maat?
  • Hoe kan ik gezond mijn conditie opbouwen en blessures voorkomen?
De beweegcoach coacht jou en geeft je beweegadvies op jouw maat en een antwoord op jouw beweegvragen.
Je kan er ook terecht voor het uitlenen van een activity tracker (= een toestel dat je beweegpatroon en fysieke activiteit meet tijdens je dagelijkse activiteiten).​

Voor wie?

Voor iedereen en vooral als je conditiepeil wel een opkikkertje kan gebruiken.
 
Een aantal quotes van tevreden deelnemers:
  • Marijke 34j – Na mijn 2 zwangerschappen bleven er telkens wat kilootjes achter. Ik voelde dat ik er dringend werk van moest maken om me opnieuw beter in mijn vel te voelen. Darlien coacht me, zoekt samen met me uit waar en hoe ik best kan sporten. Ze is mijn geweten ;-)
  • Peter 54j - Met een burnout geraakte ik plots thuis uit de mallemolen van het werkende leven. Ik was moe, futloos en had niets van conditie. Ik besloot de stap te zetten naar de beweegcoach. Hij stelde samen mij doelen op, zodat ik er fysiek opnieuw bovenop kon geraken. De buitenlucht deed me goed, en ook mentaal kikkerde ik helemaal terug op.
  • Adrienne 70j –  Ik heb suikerziekte. Meer bewegen, zei de dokter, maar hoe moest ik dat doen? Via de beweegcoach leerde ik een activity tracker kennen en hoe ermee aan de slag te gaan. Nu zie ik elke dag hoe actief ik ben geweest en of ik te lang heb stilgezeten, en dat motiveert me. Als ik ’s avonds mijn doel nog niet heb gehaald, dan doe ik nog een extra ommetje.

Wie zijn onze beweegcoachen?

Maak hier kennis met onze beweegcoachen en ontdek in welke kantoren ze actief zijn!

Waar kan je terecht?

  • Aalst, Geraardsbergsestraat 69
  • Dendermonde, Noordlaan 19
  • Eeklo, Stationsstraat 39
  • Gent, Vrijdagmarkt 10
  • Sint-Niklaas, Leopold II laan 20
  • Wetteren, Felix Beernaertsplein 65
  • Zottegem, Buke 21

Prijs

  • Leden: 22 euro
  • Niet-leden: 30 euro

Duurtijd

  • 30 minuten per sessie

Een afspraak maken?

klik hier

Tip

Wil je in groep of individueel gaan sporten en bewegen onder professionele begeleiding: maak dan een afspraak voor personal training

Je afspraak verplaatsen of annuleren?

Dat kan tot 24 uur voor de afspraak. Als je een afspraak annuleert minder dan 24 uur voor de afspraak plaatsvindt, wordt de consultatie volledig in rekening gebracht (je krijgt dan een factuur toegestuurd).

Betaling

Je betaalt op het einde van de raadpleging. Opgelet: er is geen bancontact!
Je ktijgt een ontvangstbewijs.

B-Mobiel

Wie zich moeilijk kan verplaatsen naar onze consultaties, kan beroep doen op een chauffeur van B-Mobiel.

Contacteer ons

Voor alle vragen over jouw ziekteverzekering

Bond Moyson Oost-Vlaanderen

09 333 55 00