Fit&Well2DAY Personal Trainer

​ACTIE: Gratis kennismakingsconsultatie tijdens de Week van de Personal Trainer van 18 tot 30 september 2019!

Bij de personal trainer van Fit&Well2DAY kan je zowel terecht voor sporten en bewegen onder professionele begeleiding als voor individuele training (1 op 1 training of duo-training) of in kleine groepjes​ (small group training).​

Sporten onder begeleiding van een personal trainer? Dat is toch enkel iets voor celebrities en rijke mensen? Je hebt het mis! Dankzij Fit&Well2DAY wordt een personal trainer betaalbaar en toegankelijk.
Onze personal trainer is er voor iedereen. Net omdat hij per klant de fitheid gaat meten en de doelen samen met hem afstemt. We gaan van jou geen topsporter maken. De trainer stelt een schema op dat voor jou realistisch en haalbaar is en coacht je doorheen de trainingen.

Individuele training

Wat mag je verwachten?

  • Oefenprogramma's alleen of per duoefenprogramma's alleen of per duo
  • Tijdens individuele sportsessies van 1 uur doorloop je een reeks oefeningen onder professionele begeleiding van de personal trainer.
  • De trainer geeft hierbij persoonlijke feedback om de oefeningen doelgericht en efficiënt uit te voeren en past de oefeningen aan op jouw niveau. Gedaan dus met zelf uit te pluizen welke workout voor jou werkt. 
  • Het trainingsschema wordt afgesteld op jouw persoonlijke doelen. Dat kan gaan van een kilootje minder, een steviger lichaam tot een betere conditie. 
  • Naast de oefensessies onder begeleiding van de trainer krijg je ook oefeningen mee om thuis verder te trainen.
  • Je kan een Activity Tracker gebruiken die je beweging en activiteit zal bijhouden. 

Een paar getuigenissen van tevreden deelnemers:

  • “Voor mij is een personal trainer ideaal. Ik heb nu een concreet trainingsschema en word professioneel begeleid zodat ik geen blessures meer krijg.” Barbara, 48 jaar 
  • "Dankzij de trainingen bij Carl werden mijn bloedresultaten beter en kon ik in samenspraak met mijn huisarts mijn diabetespilletjes afbouwen. Daar ben ik heel trots op en dat motiveert me om elke dag actief te zijn!" Ahmed, 73j
  • "Ondertussen volg ik al de derde reeks Start to Move! Het doet me deugd om wekelijks actief te zijn, we zijn ondertussen goeie vrienden geworden en we hebben steeds zin in een volgende uitdaging!" Inge, 50j

Wie zijn onze personal trainers?

Maak hier kennis met onze personal train​ers​ en ontdek in welke kantoren ze actief zijn!

Waar kan je terecht?

  • Aalst, Geraardsbergsestraat 69
  • Dendermonde, Noordlaan 19
  • Eeklo, Stationstraat 39
  • Gent, Vrijdagmarkt 10
  • Sint-Niklaas, Leopold II laan 20
  • Wetteren, Felix Beernaertsplein 65
  • Zottegem, Buke 21

Prijs

  • Leden:
    • voor een individuele training (1 persoon): 42 euro
    • voor een duo-training (2 personen): 70 euro

  • Niet-leden:
    • voor een individuele training (1 persoon): 60 euro
    • voor een duo-training (2 personen): 90 euro

Duurtijd

  • 1 uur

Een afspraak maken?

Tip

Ben je op zoek naar beweegadvies op maat? Dan kan je ook terecht bij onze beweegcoach

Je afspraak verplaatsen of annuleren?

Dat kan tot 24 uur voor de afspraak. Als je een afspraak annuleert minder dan 24 uur voor de afspraak plaatsvindt, wordt de consultatie volledig in rekening gebracht (je krijgt dan een factuur toegestuurd).

Betaling

Je betaalt op het einde van de raadpleging. Opgelet: er is geen bancontact!
Je ktijgt een ontvangstbewijs.

B-Mobiel

Wie zich moeilijk kan verplaatsen naar onze consultaties, kan beroep doen op een chauffeur van B-Mobiel.
Deze activiteit is in samenwerking met VIVA-SVV vzw logovivaFB.jpg

Small group training core stability

Wat mag je verwachten?

De klassieke sit-ups die kennen de meeste van ons. Maar core stability is veel meer dan enkel het trainen van de rechte buikspieren! Tijdens deze sessies worden de buikspieren en de omliggende spieren van je heupen en rug op een gezonde manier verstevigd. Deze spieren helpen je wervelzuil rechtop te houden en kunnen best wat versterking gebruiken wanneer je vaak stilzit, een bureaujob hebt, na een zwangerschap... Strakke en stramme spieren worden tijdens de sessies ook gestretcht. Kortom, ideaal om rugpijn te voorkomen!

Voor wie?

Iedereen is welkom! Het niveau wordt aangepast naargelang jouw mogelijkheden.

Prijs

  • Leden: 50 euro
  • Niet-leden: 75 euro

Traject van 5 sessies van 60 minuten
Max 6 deelnemers per groep

Inschrijven

Kies een lessenreeks om in te schrijven

Meer info:

T: 09 / 333 57 22

Tip:

Ben je op zoek naar beweegadvies op maat? 
Dan kan je ook terecht bij onze beweegcoach.

Contacteer ons

Voor alle vragen over jouw ziekteverzekering

Bond Moyson Oost-Vlaanderen

09 333 55 00