Mindfulness

Mindfulness helpt je om stress, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out, pijn of angst aan te pakken. Het stimuleert de creativiteit en verbetert de concentratie en communicatie.  
Mindfulness betekent: bewust aandacht geven aan wat er hier en nu is (gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties, …) zonder te oordelen.    
Het is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie integreert.​​​​​​​

Lessenreeks Mindfulness

Wat

Wil je leren hoe je objectief, onbevooroordeeld, open en mild aandacht kan schenken en bewust kan leven en werken vanuit het moment? Dan is deze groesptraining zeker iets voor jou! Je wordt begeleid door een professionele trainer en ervaart de kracht van de groep.

Prijs
  • Lessenreeks in Bond Moyson kantoor - Ledeberg of Ronse
    199 euro leden Bond Moyson, 299 euro voor niet leden Bond Moyson 
    (40 euro voor leden Bond Moyson met verhoogde tegemoetkoming)​

  • Lessenreeks bij 'MindfulMe'
    249 euro leden Bond moyson, 299 euro voor niet leden Bond Moyson(Gebruik als lid van Bond Moyson bij inschrijving de kortingscode 'Mindful@BondMoyson')

Data en uren


Lesgever
Chris Vanderhaeghen
Meer info

Contacteer ons

Voor alle vragen over jouw ziekteverzekering

Bond Moyson Oost-Vlaanderen

09 333 55 00