Vezelrijk dieet: recepten

In dit overzicht vind je vele recepten rijk aan vezels. Interessant voor mensen met darmproblemen.

 

​Bij een vezelrijk dieet eet je voeding rijk aan vezels. Vezels zijn altijd van plantaardige oorsprong. Ze worden in de darmen niet of nauwelijks verteerd. Hierdoor vergemakkelijken ze de stoelgang. Vandaar dat ze heel vaak worden aangeraden bij darmproblemen. Vezels vind je vooral in donker brood, donkere pasta, aardappelen, volkoren rijst, groenten en fruit. 

Vezelrijke recepten

Vezelrijke ecepten vind je op de receptenpagina. Duid in de zoekfunctie jouw dieet (= vezelrijk dieet) aan en je krijgt er meteen onder alle geschikte recepten te zien.

Lees meer over:

Wat zijn voedingsvezels 

Verschenen op 30 mei 2012 en herzien op 4 oktober 2016 met medewerking van Claudia Fripont, diëtiste

Geïnteresseerd in gezonde nieuwtjes?

In onze nieuwsbrieven
over gezondheid, rugklachten of diabetes vind je alles.

Test je eetgewoonten

Bekijk onze 20 gratis testen rond voeding.

Contacteer ons

Bond Moyson West-Vlaanderen

President Kennedypark 2
8500 Kortrijk

056 230 230