Aardbeienpunch op basis van thee

Ingrediënten:

  • 0,5 liter zoethoutthee (zelfgemaakt met zoethoutstok of gemalen zoethout)
  • 500 g verse aardbeien
  • 12 blaadjes verse munt

 

​Een punch werd oorspronkelijk niet met alcohol, maar met thee gemaakt. Deze punch is uit zoethoutthee gemaakt, om de toegevoegde suiker te beperken.
Giet de zoethoutthee in een grote kom. Voeg er de gewassen aardbeien en muntblaadjes bij. Mix dan goed tot wanneer er geen stukjes meer te zien zijn.
Dien op in grote glazen (bv. bierglazen) met een rietje.
 
Volgens de webdiëtiste is dit recept geschikt voor:
  • vermageringsdieet
  • cholesterolverlagend dieet
  • vezelrijk dieet
  • diabetesdieet  

 

kcal per portie
30
g KH
6,5
KH ruilwaarde
0,5

Geïnteresseerd in gezonde nieuwtjes?

In onze nieuwsbrieven
over gezondheid, rugklachten of diabetes vind je alles.

Contacteer ons

Bond Moyson West-Vlaanderen

President Kennedypark 2
8500 Kortrijk

056 230 230

Online advies

De Webnanny geeft gratis opvoedingsadvies via e-mail.