Internationale ontbijten

 

Deens ontbijt

Deens ontbijt

  • Volkoren knackebrod met magere kaas, ontvette hesp, gerookte zalm, zoete haring en gegarneerd met sla, tomaat en komkommer
  • Een glas fruitsap
  • Een schaaltje magere yoghurt met blonde kandijsuiker
  
Volgens de webdiëtiste is dit recept geschikt voor:
  • Cholesterolverlagende voeding
  • Vezelrijke voeding

Turks ontbijt

Turks ontbijt

  • Een glas vers mandarijntjessap
  • Een stuk pide (plat donker Turks brood) met fetakaas, enkele olijven, komkommerstaafjes
  • Een dikke snee brood met acaciahoning en belegd met walnoten
  • Thee
 
Volgens de webdiëtiste is dit recept geschikt voor:
  • Vezelrijke voeding

Nederlands ontbijt

Nederlands ontbijt

  • Een krentenbol met zachte margarine en komijnkaas
  • Vokoren beschuit met zachte margarine en hagelslag
  • Een snee peperkoek
  • Een glas karnemelk en een glas sinaasappelsap
 
Volgens de webdiëtiste is dit recept geschikt voor:
  • Vezelrijk dieet

Geïnteresseerd in gezonde nieuwtjes?

In onze nieuwsbrieven
over gezondheid, rugklachten of diabetes vind je alles.

Contacteer ons

Bond Moyson West-Vlaanderen

President Kennedypark 2
8500 Kortrijk

056 230 230