Vanille bavarois

Ingrediënten:

  • 250ml magere melk
  • 250g magere platte kaas
  • 12 lepels zoetstof
  • enkele druppeltjes vanille-extract
  • 4 blaadjes gelatine

 

Week de gelatine in koud water. Warm de melk op met vanille-extract. Voeg de uitgeknepen gelatine bij de hete melk, goed roeren. Laat afkoelen. Voeg de platte kaas en de zoetstof toe en schep goed onder elkaar. Laat opstijven in de koelkast.
Volgens de webdiëtiste is dit recept geschikt voor:
  • cholesterolverlagend dieet
  • vermageringsdieet
  • diabetesdieet
  • zoutarm dieet
  • vezelrijk dieet
 
 
kcal per portie
67
g KH
7,2
KH ruilwaarde
0,5

Geïnteresseerd in gezonde nieuwtjes?

In onze nieuwsbrieven
over gezondheid, rugklachten of diabetes vind je alles.

Contacteer ons

Bond Moyson West-Vlaanderen

President Kennedypark 2
8500 Kortrijk

056 230 230