Magere yoghurtsaus

Ingrediënten:

  • 2,5 dl magere yoghurt
  • 2 eetlepels citroensap
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 eetlepel gemberpoeder
  • peper

 

Voeg alle ingrediënten bij elkaar en roer goed. Deze saus past uitstekend bij gegrild lamsvlees, geroosterde groenten. Ook is ze geschikt als dipsaus en als dressing bij komkommersalade.
 
Volgens de webdiëtiste is dit recept geschikt voor:
  • cholesterolverlagend dieet
  • vermageringsdieet
  • zoutarm dieet
  • diabetesdieet
 
Kcal per portie
26
35kcal/100g
g KH
3,7
5g KH/100g
KH ruilwaarde
Te verwaarlozen
 
 
 

Geïnteresseerd in gezonde nieuwtjes?

In onze nieuwsbrieven
over gezondheid, rugklachten of diabetes vind je alles.

Contacteer ons

Bond Moyson West-Vlaanderen

President Kennedypark 2
8500 Kortrijk

056 230 230