Mager kruidensausje

Ingrediënten:

  • 4 eetlepels magere yoghurt
  • geperst teentje look
  • 1 eetlepel gesnipperde sjalot
  • 1 eetlepel gesnipperde bieslook
  • 2 eetlepels gehakte peterselie
  • peper en eventueel zout

 

Voeg alle ingrediënten bij elkaar en roer goed.
 
Volgens de webdiëtiste is dit recept geschikt voor:
  • cholesterolverlagend dieet
  • vermageringsdieet
  • zoutarm dieet: indien je het zout weglaat
  • diabetesdieet
 
Kcal per portie
12
23kcal/100g
g KH
1,7
3,3g KH/100g
KH ruilwaarde
Te verwaarlozen
 
 

Geïnteresseerd in gezonde nieuwtjes?

In onze nieuwsbrieven
over gezondheid, rugklachten of diabetes vind je alles.

Contacteer ons

Bond Moyson West-Vlaanderen

President Kennedypark 2
8500 Kortrijk

056 230 230