Milkshake

Ingrediënten

  • 2 sinaasappels
  • 1 rijpe banaan
  • 500 ml ijskoude halfvolle melk
  • 8 gedroogde abrikozen

 

De sinaasappels persen. De abrikozen gedurende minstens 4 uur laten weken in het sap van de sinaasappels. De banaan in stukken snijden. De ingrediënten mengen en uurtje in het diepvriesvak plaatsen. Het mengel fijn mixen en ijskoud serveren.
 
Volgens de webdiëtiste is dit recept geschikt voor:
  • cholesterolverlagend dieet: je kan ook magere melk of sojamelk gebruiken
  • vezelrijk dieet
 
 

Geïnteresseerd in gezonde nieuwtjes?

In onze nieuwsbrieven
over gezondheid, rugklachten of diabetes vind je alles.

Contacteer ons

Bond Moyson West-Vlaanderen

President Kennedypark 2
8500 Kortrijk

056 230 230