De oven op 180°C voorverwarmen en de spinazie in een ovenschotel gedurende 10 minuten laten ontdooien. De ui, de look en de melk mixen en daarna mengen met het vleesgehakt en de ontdooide spinazie. Op smaak brengen met peper en nootmuskaat. Een brood van ongeveer 5cm dikte maken in een vuurvaste schotel. 30 minuten op 180°C braden.
Volgens de webdiëtiste is dit recept geschikt voor: