Volkorentoast met fruit

Ingrediënten voor 1 persoon:

  • 1 peer
  • 2 sneetjes volkoren brood
  • 2 sneetjes kaas
  • peterselie

 

Was en schil de peer, haal het klokhuis uit. Rooster het brood lichtjes. Leg een halve peer op een toast, beleg met een sneetje kaas. Laat kleuren onder de ovengrill. Versier met peterselie.

Volgens de webdiëtiste is dit recept geschikt voor:
  • cholesterolverlagend dieet
  • vezelrijk dieet
  • vermageringsdieet
  • zoutarm dieet (indien je het brood vervangt door zoutarm brood)
  • diabetesdieet
 
 
kcal per portie
237
g KH
44,3
KH ruilwaarde
3,5
 

Geïnteresseerd in gezonde nieuwtjes?

In onze nieuwsbrieven
over gezondheid, rugklachten of diabetes vind je alles.

Contacteer ons

Bond Moyson West-Vlaanderen

President Kennedypark 2
8500 Kortrijk

056 230 230